Kiwi, Kiwi, Kiwi :)

Ostatnio trochę szaleję z tym kiwi:) Ale na moje wytłumaczenie mam w domu jeszcze kilogram ekologicznych kiwi:) i jakoś trzeba je przerobić 🙂

Poza tym trochę nie zdawałam sobie sprawy z tego jak bardzo jest zdrowe. Ma mnóstwo minerałów i witamin, poprawia trawienie. Opóźnia procesy starzenia, obniża poziom cholesterolu. Poprawia przemianę materii. Przyspiesza procesy gojenia. Wzmacnia zęby i dziąsła.

Szpinak dostarcza nam potas, magnez, kwas foliowy. Sporo witamin (B,E,K). Działa antynowotrowowo i przeciw miażdżycy. Niestety, ze względu na zawartość szczawianów, nie powinien być spożywany przez osoby cierpiące na kamicę nerkową.

Składniki

2 kiwi

1 jabłko

garść szpinaku

Z powyższych składników otrzymałam 250 ml soku z kiwi, szpinaku i jabłek (troszkę ponad jedną szklankę )

Smakował jak sok z samego kiwi 🙂

<3IMG_0693

Pycha <3

Dodaj komentarz