Bardzo pomarańczowy sok:)

Dynia to ciekawe warzywo. Jej uprawa praktycznie nie wymaga ingerencji z naszej strony. Potrzebuje tylko gleby bogatej w składniki mineralne i raz na jakiś czas obfitych opadów deszczu:) W zamian za to dostajemy sporo: witamina C, A, E wzmacniają organizm. Dodatkowo beta-karoten działa przeciwzapalnie i przeciwdziała nowotworom. Dynia zawiera też sporo błonnika, więc wspomaga odchudzanie.  I ma też magiczny składnik kukurbitynę, która walczy z wirusami i pasożytami.

Bataty to źródło beta-karotenu, witamin C, B5, niacyny i minerałów: potasu, miedzi i żelaza.

Składniki

0,5 batata

400 g dynii piżmowej

1 pomarańcza

Z powyższych składników otrzymałam 300 ml soku (1,5 szklanki)

W smaku przebijała się praktycznie tylko pomarańcza:)

Dodaj komentarz