Uderzeniowa dawka witaminy C

Zawsze staram się mieć w domu zapas pęczków zielonej pietruszki. Świetnie pasują do sałatek, zup a także do mojego ulubionego soku.

Sok z pomarańczy, cytryn i natki pietruszki jest jednym z moich ulubionych<3

Zielona pietruszka to przedewszystkim żelazo i witamina C, ale też beta-katoren, kwas foliowy, wapń, potas, magnez, fosfor, cynk i mangan. Świetnie działa na cerę, dodają energii.

Składniki:

4 duże pomarańcze

0,5 cytryny

2 pęczki pietruszki (ok. 50g)

Z powyższych składników uzyskałam około 600 ml bardzo pysznego soku (3 szklanki)

Dodaj komentarz